mg ⇔ μg 換算ツール
ミリグラム（mg）とマイクログラム（μg）をすばやく変換できます。薬・サプリメント・食品栄養成分など、さまざまなシーンでご活用ください。
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計算式と変換方法
mg → μg（ミリグラム → マイクログラム）
μg ＝ mg × 1,000
例：2.5 mg → 2.5 × 1,000 ＝ 2,500 μg
μg → mg（マイクログラム → ミリグラム）
mg ＝ μg ÷ 1,000
例：500 μg → 500 ÷ 1,000 ＝ 0.5 mg
換算できる他の単位との関係
kg
→ ×103
g
→ ×103
mg
→ ×103
μg
→ ×103
ng
→ ×103
pg
右に進むほど小さい単位になり、隣どうしは常に1,000倍の差があります。
換算表
mg → μg 換算表
| mg（ミリグラム） | μg（マイクログラム） | g（グラム） | ng（ナノグラム） |
|---|---|---|---|
| 0.001 mg | 1 μg | 0.000001 g | 1,000 ng |
| 0.01 mg | 10 μg | 0.00001 g | 10,000 ng |
| 0.1 mg | 100 μg | 0.0001 g | 100,000 ng |
| 0.25 mg | 250 μg | 0.00025 g | 250,000 ng |
| 0.5 mg | 500 μg | 0.0005 g | 500,000 ng |
| 1 mg | 1,000 μg | 0.001 g | 1,000,000 ng |
| 2 mg | 2,000 μg | 0.002 g | 2,000,000 ng |
| 5 mg | 5,000 μg | 0.005 g | 5,000,000 ng |
| 10 mg | 10,000 μg | 0.01 g | 10,000,000 ng |
| 25 mg | 25,000 μg | 0.025 g | 25,000,000 ng |
| 50 mg | 50,000 μg | 0.05 g | 50,000,000 ng |
| 100 mg | 100,000 μg | 0.1 g | 100,000,000 ng |
| 500 mg | 500,000 μg | 0.5 g | 500,000,000 ng |
| 1,000 mg | 1,000,000 μg | 1 g | 1,000,000,000 ng |
μg → mg 換算表
| μg（マイクログラム） | mg（ミリグラム） | g（グラム） |
|---|---|---|
| 1 μg | 0.001 mg | 0.000001 g |
| 10 μg | 0.01 mg | 0.00001 g |
| 50 μg | 0.05 mg | 0.00005 g |
| 100 μg | 0.1 mg | 0.0001 g |
| 200 μg | 0.2 mg | 0.0002 g |
| 250 μg | 0.25 mg | 0.00025 g |
| 400 μg | 0.4 mg | 0.0004 g |
| 500 μg | 0.5 mg | 0.0005 g |
| 1,000 μg | 1 mg | 0.001 g |
| 2,500 μg | 2.5 mg | 0.0025 g |
| 5,000 μg | 5 mg | 0.005 g |
| 10,000 μg | 10 mg | 0.01 g |
| 100,000 μg | 100 mg | 0.1 g |
| 1,000,000 μg | 1,000 mg | 1 g |
よく使われる換算例
日常の医療・栄養分野でよく登場するmg・μgの換算例をまとめました。
ビタミンD 25μg= 0.025 mg（1,000 IU相当）
ビタミンB12 250μg= 0.25 mg
葉酸 400μg= 0.4 mg（妊娠期の推奨量）
ビタミンK 150μg= 0.15 mg
フェンタニル 100μg= 0.1 mg（麻薬鎮痛薬）
セレン 55μg= 0.055 mg（成人1日推奨量）
ヨウ素 150μg= 0.15 mg（1日推奨量）
ビオチン 50μg= 0.05 mg
IU（国際単位）とmg・μgの換算
| 栄養素 | IU → μg | IU → mg |
|---|---|---|
| ビタミンA（レチノール） | 1 IU ＝ 0.3 μg | 1 IU ＝ 0.0003 mg |
| βカロテン | 1 IU ＝ 0.6 μg | 1 IU ＝ 0.0006 mg |
| ビタミンD | 1 IU ＝ 0.025 μg | 1 IU ＝ 0.000025 mg |
| ビタミンE（d-αトコフェロール） | 1 IU ＝ 670 μg | 1 IU ＝ 0.67 mg |
他の質量単位への換算
mgおよびμgは、以下の質量単位と相互に換算することができます。
| 単位 | 記号 | 1mgとの関係 | 1μgとの関係 | 主な用途 |
|---|---|---|---|---|
| キログラム | kg | 1mg ＝ 10−6 kg | 1μg ＝ 10−9 kg | 体重・物体の重さ |
| グラム | g | 1mg ＝ 0.001 g | 1μg ＝ 0.000001 g | 食品・化学 |
| ミリグラム | mg | — | 1μg ＝ 0.001 mg | 薬・サプリメント |
| マイクログラム | μg / mcg | 1mg ＝ 1,000 μg | — | 微量栄養素・ホルモン |
| ナノグラム | ng | 1mg ＝ 106 ng | 1μg ＝ 1,000 ng | ホルモン・毒素分析 |
| ピコグラム | pg | 1mg ＝ 109 pg | 1μg ＝ 106 pg | ダイオキシン・超微量分析 |
よくある質問（FAQ）
mg（ミリグラム）とμg（マイクログラム）の違いは何ですか？
mgはミリグラム、μgはマイクログラムです。1mg ＝ 1,000μg であり、μgはmgの1,000分の1の重さです。どちらもグラム（g）の分数単位で、mgはグラムの1/1,000、μgはグラムの1/1,000,000（100万分の1）を意味します。
mcgとμgは同じですか？
はい、mcg（マイクログラム）とμg（マイクログラム）はまったく同じ単位です。「μ」（ミュー）という記号が入力しにくい環境では「mcg」と表記されることがあります。海外のサプリメントのラベルでは「mcg」表記がよく使われます。
なぜ薬にはμg単位が使われることがありますか？
薬理作用が非常に強い薬（例：フェンタニルなどの麻薬鎮痛薬、ホルモン製剤）では、有効量が非常に少量です。そのためmgより小さいμg単位で表示する方が誤投与のリスクが下がり、投与量の管理がしやすくなります。特に小児投与（mg/kgやμg/kg）では正確な換算が不可欠です。
1mg は何μgですか？逆に1μgは何mgですか？
1mg ＝ 1,000μg です。逆に、1μg ＝ 0.001mg（1/1,000mg）です。覚え方のコツとして「mg → μgは×1,000（右に3桁ずらす）、μg → mgは÷1,000（左に3桁ずらす）」と意識すると計算ミスが減ります。
サプリメントのビタミンDは「μg」と「IU」どちらで表示されますか？
日本では食品表示基準に基づき主にμgで表示されます。海外製品ではIU（国際単位）で表示されることが多く、ビタミンDの場合は 1μg ＝ 40 IU（または 1 IU ＝ 0.025μg）で換算できます。例：400 IU ＝ 10μg ＝ 0.01mg です。
mgとμgを間違えるとどうなりますか？
1,000倍の差があるため、特に医療現場での取り違えは重篤な過剰投与や過少投与につながる危険性があります。WHO・日本看護協会などはメディケーションエラー防止のため、単位を必ず確認し、μgを「mcg」とフルスペルで書くことを推奨しているケースもあります。換算に不安がある場合は必ず専門家に確認してください。
ng（ナノグラム）やpg（ピコグラム）との違いは？
ng（ナノグラム）はμgの1,000分の1（1ng ＝ 0.001μg）、pg（ピコグラム）はngのさらに1,000分の1です。ホルモン検査値（例：テストステロン ng/mL）やダイオキシン濃度（pg/g）など、超微量の物質を扱う際に使用されます。
参考文献
- 厚生労働省. 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」. 厚生労働省健康局, 2019年. https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08517.html
- 食品安全委員会. 「とても小さな単位の話 —μg・ng・pg—」. 食品安全委員会キッズボックス, 2020年.
- 環境省. 「量の単位について」. 環境省ウェブサイト, 2022年.
- National Institute of Health (NIH), Office of Dietary Supplements. “Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals.” U.S. Department of Health and Human Services, 2024. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
- 田中消化器科クリニック. 「ビタミンの単位 —IU・mg・μgの換算—」. 2014年. https://www.tanaka-cl.or.jp/aging-topics/topics-099/
- 学研メディカル秀潤社. 「医療安全：STOP！メディケーションエラー —ふるかわ先生の計算教室—」. 学研, 2023年.
- World Health Organization (WHO). “Medication Without Harm – Global Patient Safety Challenge on Medication Safety.” WHO, 2017. https://www.who.int/publications/i/item/WHO-HIS-SDS-2017.6
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